八王子のホットヨガおすすめはどこ?

こんにちは!ホットヨガ八王子ガイドの彩奈です。

八王子にはホットヨガはたくさんありますが、どのホットヨガに行けばいいのかわかりづらいですよね?

このサイトでは八王子の全てのホットヨガスタジオを比較して詳しく紹介しています。

体験料金や月額料金なども詳しく比較してあるので、是非参考にしてください。

【比較】八王子の駅からの距離・通いやすさ

八王子駅
ガイド彩奈
最初にJR八王子駅からの通いやすさを比較します。

同時に男女兼用スタジオか女性専用スタジオかも掲載するので参考にしてください。

「JR八王子駅」周辺のホットヨガ

JR八王子駅から 対象
ラバLAVA八王子店 北口徒歩8分 女性専用
カルド八王子店 北口徒歩2分 女性専用
ゼロヨガ八王子店 北口徒歩3分 男女兼用
ヨガピス 徒歩5分 女性専用
エルフィット 北口徒歩3分 女性専用
メガロス八王子 南口徒歩4分 男女兼用

「南大沢駅」周辺のホットヨガ

南大沢駅から 対象
ラバLAVA南大沢店 徒歩2分 男女共用

「八王子みなみ野駅」周辺のホットヨガ

八王子みなみ野駅から 対象
ラバ アクロスモール八王子みなみ野店 西口より徒歩2分 女性専用

 

八王子のホットヨガ 料金比較【最新】

料金

八王子のホットヨガ「体験レッスン料金」比較

体験レッスン料金(税込)
ラバ LAVA 500円(手ぶらでOK)
カルド八王子店 980円(※初回利用限定)
ゼロヨガ八王子店 1,000円
ヨガピス 八王子 500円
HOT40YOGA東京八王子店 777円
エルフィット 1,000円
メガロス八王子 不明
美温 高尾 1,080円(ホットヨガ以外も含む)
ガイド彩奈
体験レッスン料金の安さではラバとヨガピスお得です。

カルドとラバでは、体験レッスンに手ぶら行っても大丈夫です。

八王子のホットヨガ「入会金」比較

入会金(税込)
ラバ LAVA 0円(体験当日入会の場合)
カルド八王子店 0円(※適用条件あり)
ゼロヨガ八王子店 5,400円
ヨガピス 八王子 要確認
HOT40YOGA東京八王子店 5,400円
エルフィット 0円(キャンペーン)
メガロス八王子 6,480円
美温 高尾 入会費なしのチケット制
ガイド彩奈
入会金は、キャンペーンを活用すれば無料になることもあるので、必ず公式サイトを確認しておきましょう。

 

男性も参加できるホットヨガスタジオ

男性会員
ガイド彩奈
八王子には男性も参加できるホットヨガは次の4スタジオです。

ラバ南大沢店
ゼロヨガ八王子店
メガロス八王子

ラバは南大沢店のみで、ラバ八王子店とアクロスモール八王子みなみ野店は女性専用なので注意してください。

 
 

ホットヨガ八王子おすすめランキング10

ラバLAVA

ラバ八王子店

ラバは完全な女性専用で安心して通える大手ホットヨガスタジオ。

衛生面に気を遣ったきれいなロッカールームとスタジオで心地よくホットヨガができます。

ラバは設備面の充実さで、他店に比べて評判がいいのが特徴。1時間という丁度いいレッスン時間で十分リフレッシュできます。

ラバの月額料金プラン(税込)

マンスリーメンバー・フリー 16,300円 フルタイム全店通い放題
1日2回まで
マンスリーメンバー・ライト 14,300円 フルタイム2店舗通い放題
1日1回まで
マンスリーメンバー・ライト 12,300円 平日17時まで2店舗通い放題
1日1回まで
マンスリーメンバー・4 9,300円 フルタイム登録店舗で月4回まで

ラバLAVA 八王子店情報

男女対象 女性専用
住所 東京都八王子市横山町7-5 スペースワンビル4F
アクセス ・JR横浜線・中央線・八高線・中央本線「八王子駅」北口から徒歩8分
・京王線 京王八王子駅の中央口改札から徒歩8分
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
休館日 第2火曜
駐車場 なし

ラバ 南大沢店

男女対象 男女共用
住所 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
アクセス 京王相模原線南大沢駅より徒歩2分
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
休館日 毎週金曜
駐車場 あり

ラバ アクロスモール八王子みなみ野店

男女対象 女性専用
住所 東京都八王子市みなみ野1-2-1 アクロスモール八王子みなみ野2F
アクセス 【電車】JR横浜線「八王子みなみ野駅」西口より徒歩2分
【車】「八王子みなみ野駅入口」交差点よりすぐ
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
休館日 第1・3木曜日
駐車場 あり※3時間まで無料
※ラバの体験レッスンは500円!
ウエアやタオル等も借りれて手ぶらOK

 

カルド八王子店

カルド八王子

リーズナブルな安い料金がメリットのカルド。八王子店は女性専用なので異性の目を気にせずレッスンが受けられます。

カルド八王子店は、毎週40本もの豊富なホットヨガプログラムを開催で、遅い時間帯もあるので仕事帰りも通いやすいです。

希望者は加圧トレーニングを受けることもできます。

カルド八王子店の月額料金プラン(税込)

プレミアム 11,880円 全営業時間利用可能、1日1回まで。フルレンタル無料
フルタイム 9,720円 全営業時間利用可能、1日1回まで。
デイタイム 6,480円 平日10~18時のみ、1日1回まで。
マンスリー4 6,480円 月4回、1日1回まで。

カルド店舗情報

対象 女性専用
住所 東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F
アクセス 八王子駅北口から徒歩1分
営業時間 平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
休館日 11日・22日・月末最終日・年末年始
駐車場 なし
※カルドは体験レッスンが980円!
当日予約OKで手ぶらで行ける

 

ゼロヨガ八王子店

ゼロヨガ八王子店

ゼロヨガ八王子店の岩盤ホットヨガは、鉱石から出る遠赤外線がポイント。

内臓を温め、汗腺「皮脂腺」を刺激することで代謝アップを目指します。ピラティスを受けたい方にもいいかも。

ゼロヨガの月額料金(税込)

  • 体験レッスン 1,000円
  • 月会費 8,800円
  • プレミアムプラン 13,500円

ゼロヨガ八王子店 情報

男女対象 男女兼用
住所 東京都八王子市旭町10-3安嶋中央ビル8F
アクセス JR八王子駅「北口」徒歩2分、カラオケ館ビル隣
営業時間 (月~金)9:30~21:30
(土)10:00~21:30
(日)10:00~19:30
休館日 なし?
駐車場 なし

ゼロヨガの詳細はこちら

ヨガピス 八王子

ヨガピス 八王子

アットホームな女性専用スタジオ。京王八王子駅すぐなので通いやすいのがメリット。

フィットネスクラブ内のスタジオですが、ホットヨガとホットピラティス、リンパデトックスも受けられます。

ヨガピスの月額料金(税込)

  • スポーツクラブ体験 500円
  • 月会費 7,020円(週1回)

ヨガピス店舗情報

対象 女性専用
住所 東京都八王子市明神町4-7-1京王駅前ビル4F
アクセス 京王八王子駅 駅前
JR八王子駅 徒歩5分
営業時間
休館日 不定期
駐車場 なし

ヨガピスの詳細はこちら

HOT40YOGA東京八王子店

HOT40YOGA八王子店

八王子の女性専用ホットヨガ。仕事が忙しい方も続けやすい40分ヨガが人気です。

安い料金でアットホームな雰囲気でホットヨガをしたい方にはいいかもしれません。体験会には動きやすい服装で、500ml以上の水も持参が必要です。

HTO40YOGAの料金(税込)

  • 体験レッスン 777円
  • 入会金 5,400円
  • 回数券6レッスン 8,020円
  • 通い放題 8,960円/月(5ヶ月以上継続が条件)

HOT40YOGA 店舗情報

対象 女性専用
住所 東京都八王子市大船町1009 アクロスプラザ八王子大船内2F
アクセス JR横浜線八王子みなみ野駅より車で6分
営業時間 10:00~21:00
休館日 不定期
駐車場 あり

HOT40YOGAの詳細はこちら

エルフィット

エルフィット八王子

女性専用、予約不要のホットヨガスタジオ。体温に近い36℃のホットヨガ。

可視光線633nmライトを採用し、コラーゲン生成をサポートする光で費用効果が加速します。

エルフィットの料金(税別)

  • 体験レッスン 1,000円
  • レギュラー会員 9,000円/月
  • デイタイム会員 7,000円/月(平日16:30まで)
  • アンダー25会員 7,000円/月(25歳以下限定)
  • デイ&ホリデイ会員 7,500円/月(平日16:30までと土日祝)
  • ナイト&ホリデイ会員 7,500円/月(平日17:30からと土日祝)

エルフィット店舗情報

対象 女性専用
住所 東京都八王子市中町2-1八王子グランド東京ビル本館2階
アクセス JR八王子駅から徒歩3分
営業時間 平日10:00~22:30、土曜10:00~20:00
日曜10:00~18:00、祝日16:30~17:30
休館日 金曜日
駐車場 有料

エルフィットの詳細はこちら

メガロス八王子

メガロス八王子

総合スポーツクラブ内にあるホットヨガスタジオ。ホットヨガ以外の施設も利用したい方にはおすすめ。

ロッカールームも広いので仕事帰りで荷物が多い場合でも安心して通えます。

メガロスの料金(税別)

  • レギュラー 9,000円/月
  • メガロスゴールド24 14,500円/月
  • メガロスゴールド 13,500円/月(25歳以下限定)
  • アンダー30 7,000円/月(30歳以下)
  • アンダー25 6,500円/月(25歳以下)
  • ウィークデイ 7,500円/月(平日と土祝の18時まで)
  • ナイト&ホリデー 8,500円/月(営業時間すべて)

メガロス八王子 店舗情報

対象 男女兼用
住所 東京都八王子市子安町1-16-11
アクセス JR八王子駅の南口より徒歩4分
営業時間 月~木8:30~23:00、土9:30~22:30、日祝10:00~20:00
休館日 毎週金曜日、夏期、年末年始
駐車場 なし

メガロスの詳細はこちら

美温 八王子

美温 八王子

富士の溶岩石を敷き詰めたスタジオでの女性専用ホットヨガ。レベルに分けた多くのプログラムあり。

マイナスイオンと遠赤外線効果により、効果的に体温が上げられる施設です。

美温の料金(税込)

  • 月2回 4,860円
  • 月4回 7,560円
  • 月8回 12,960円
  • 回数券チケット3回券 8,926円(有効期限2ヶ月)
  • 回数券チケット5回券 14,094円(有効期限2ヶ月)

ホットヨガスタジオ美温 店舗情報

男女対象 男女兼用
住所 東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F スポーツクラブNAS高尾内
アクセス 高尾駅より徒歩6分
営業時間 平日 10:00~23:00
土曜 10:00~22:00、日祝 10:00~20:00
休館日 木曜日
駐車場 なし

美温の詳細はこちら
 
 

ホットヨガの効果と特徴

ヨガの座禅ポーズ

ホットヨガのダイエット効果

ヨガは激しい運動をするわけではないので、ダイエット効果があるのか不安になる人が多いですが、実は意外と汗をかくのですよ。

長くゆっくりと伸ばすので10分くらい続けていると体が熱くなってくるのが分かります。

また、ただのヨガではなくホットヨガなので、さらに体が熱くなりやすいです。個人差はありますが、続けていくうちに汗がだらだらと垂れてくるくらい汗が出ます。

また、長く続けていると、意外と疲れるので、有酸素運動にもなっています。

ポーズによってはかなり体を使うものもあるので、終わったときにはかなりの運動量になっているでしょう。

また、体も引き締まるので気になるところが細く引き締まりますし、ほどよく筋肉がつくので健康的にきれいにやせることが出来ます。

実際にホットヨガをして3ヶ月くらいで5キロ痩せたのでダイエット効果はしっかりとあります。

キレイな身体が作れる?

痩せた体

ヨガは体を伸ばすポーズを取るのですが、意外と筋肉を使います。ずっと同じポーズをしているのはかなり疲れるのでそれだけ筋肉を使い体が引き締まります。

普段から運動していない人は筋肉痛になってしまう場合もあります。

そのため、引き締まってほしい、ウエスト、太もも、二の腕にほどよく筋肉がついて細くなることができるので綺麗な体作りをするには最適です。

実際にホットヨガをしてから「スタイル良いよね」と人に言われるようになり、代謝もよくなるので、若返ることが出来ました。

ダイエットといっても無理なダイエットをすると不健康に痩せてしまいますが、ホットヨガは綺麗に痩せたい、体作りをしたいという人にぴったりですね。

ホットヨガに行く前に

ヨガレッスンの様子

身体が硬いけど大丈夫?

ヨガはどちらかといえば体の筋を伸ばしたりするので体が硬い人は出来るのかな?と不安になりますよね。ですが、そんな心配は必要ありません。

ホットヨガは体が硬い人がたくさんいますし、ものすごく硬くてもポーズは無理のない程度でOKです。

ヨガの見本のように曲げられる人はそこまではいないので、ほとんどの人が自分に出来る範囲で体を伸ばしています。

硬いからと無理に伸ばさせられることは絶対にないですし、無理すると筋を痛めてしまうので、無理は禁物です。もちろん体が硬くても効果はあるので、安心してくださいね。

ホットヨガに行くときの持ち物

ホットヨガは見るよりもずっと体力を使いすごく疲れます。

また、普通のヨガよりも汗をすごくかくので汗拭きタオルはもちろんですが、喉もすごく渇くので水分補給をする飲み物も必須です。

また、ヨガをするときはヨガマットがある方が体を痛めなくて良いのでヨガマットはあった方がいいでしょう。

意外とひざをついたりするポーズもあるので、体を痛めてしまいます。

ヨガマットがなくても出来ますし、タオルをひく方法もありますが、滑ってしまうとやりにくいので、ヨガマットはあった方が良いですね。

ホットヨガのウェアについて

ホットヨガのウェア

(出典:LAVA ONLINE STORE ヨガウェア)

本格的なヨガ用のウェアでなくても良いですが、やはり動きやすいものが良いですね。特に下半身はかなり伸ばしたりするので、曲げやすい服にしないと動きにくいでしょう。

また、汗をかなりかくので吸水性のある服がおすすめです。

また、外が寒くても部屋は温度調整がされているので、厚い服だと動きにくいので半そでが良いですね。

動きやすくて薄手の服がぴったりなので、動きやすいウェアを選んでくださいね。

ヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオが近くにたくさんあるなら出来るだけ近い方が良いです。

ホットヨガは出来るだけたくさん行った方が効果があがりますし、出来れば週に2、3回は通いたいものですね。

ですので、出来るだけ近い方が何かと便利ですし、通いやすいと思います。平日に行きたいなら職場の近くも便利ですね。仕事終わりにいけるところだととても便利です。

また、ホットヨガに通って効果を出したいなら長く通い続ける必要があります。ですので、自分の財布に合うところを選ぶことも大切です。

また、他にも設備なども大切なのでホームページなどでどんな設備があるのかを調べておくことが大切です。

週に何度も通うならやはり出来るだけ近い方が良いので出来るだけ10分以内にあるスタジオがおすすめです。

また、最低でも30分以内で通える場所を選びましょう。これ以上遠くなってしまうと通うのが面倒になって続けられなくなる可能性があります。